「自分を変えたい！」と思ったとき、何か大きく変えなければならないって思っている人は多いと思うんですよね。 だけど、実際のところ大きな変化＝大きなストレスになるから最初から無理があると思うんですよ。 だから、行きつけのカフェでいつもと座る席を…

自分を大きく変えようとしてはならない、まずは小さいことから変えてみること